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公务员面试如何克服紧张感

时间:2014-02-09 来自:求职简历网 点击:

如果你的求职简历投递后收到了HR的面试邀请,那么剩下就是如何通过面试这一环节了。我国每天的高校毕业生有近三成选择考公务员,成功进入面试的人心情都非常的紧张。这就是说,每位进入面试环节的考生的精神状态都像绷住一根弦一样,想要顺利过这一关就需要克

  如果你的求职简历投递后收到了HR的面试邀请,那么剩下就是如何通过面试这一环节了。我国每天的高校毕业生有近三成选择考公务员,成功进入面试的人心情都非常的紧张。这就是说,每位进入面试环节的考生的精神状态都像绷住一根弦一样,想要顺利过这一关就需要克服心理上的紧张与焦虑。那么,公务员面试如何克服紧张感呢?下面简历网小编就为大家介绍一些方法。

  公务员面试比较规范,有严密的程序和操作规则,其氛围容易让人紧张。考场正前方是考官席,左右分别是纪检监察和工作员,中间是考生席。当引领员带考生进入考场,自然会产生一种紧张的气氛。下面介绍了四种帮您克服公务员面试紧张感的方法,希望对你有所帮助。

  1、保持良好的心态。

  心态决定一切,如今公务员竟争十分激烈,不仅是知识的比拼,也是心理的较量,更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要,参加面试前考生会到听许多这样的话:树立信心,不要紧张,放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低:士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低,把一定要上调整为不一定能上,尽力而为,过程比结果更重要,参加面试权当锻炼自我,这样,就能丢掉包袱,轻松上阵。

  2、做好充分的准备。

  这是解决面试时过度紧张最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高面试水平。绝不能有投机心理,找所谓的高手押题,准备越充分成功几率越大。只有从实力上认识到自己的能力,从而达到认知上的有备无患。

  3、身心放松。

  俗话说“身体是革命的本钱”,在面试这一关,身体放松也是一个重要的环节。面试前,作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。或者闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

  4、放慢说话的速度。

  在面试中,一般考生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。

  公务员面试如何克服紧张感?最后,要告诉大家的是,想要成功通过面试,灵活巧妙的运用面试技巧是至关重要的。面试是有心理压力也不完全是坏事,适度的压力有利于刺激兴奋,但是压力过度则会影响面度的成功,求职者最需要做好的还是保持足够的耐心和信心,坚持到底,认直的回答每一个问题。

  这篇三大公务员面试考场语言对你求职会有所帮助,不妨阅读一下。


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